Varmt välkommen på yogaretreat 17 – 18 oktober
Nu är hösten här och vad kan passa bättre än att mysa till det lite extra då? Vi välkomnar dig till en riktigt skön och återhämtande vistelse hos oss med yoga, spa, god mat och lugn och ro i en helt unik havsnära miljö på västkusten. Här njuter du av tillvaron, du landar i dig själv och i stunden. Du bor i enkel- eller del av dubbelrum natten mellan söndag och måndag, och vill du så förlänger du din vistelse en extra natt till tisdagen för ett extra förmånligt pris. På retreatet får du varierad yoga som passar alla, och stöd och guidning i hur du landar i dig själv för bästa chans till återhämtning.
Dina yogalärare Sandra Adrian och Anna Nykvist arbetar till vardags på Hagabadets anläggningar i Göteborg. De är välutbildade inom flera olika yogatraditioner och har lång erfarenhet av att undervisa yoga, mindfulness och meditation. Sandra och Anna guidar dig tryggt genom yoga och övningar i medveten närvaro. De har tidigare hållit flera retreats tillsammans och events tillsammans.
Program
Söndag 17 oktober
11.00 Ankomst. Presentation och slow flow yoga. (Kom ombytt).
12.30 Lunch
13.00 Spa, bastubad, promenad etc
16.00 Fika, te/kaffe
17.00 Candlelight yinyoga med gongbad
19.00 Tvårätters middag (alkoholhaltig dryck exkl)
Fri tid
Måndag 18 oktober
07.30 Mjuk morgonyoga som väcker kropp och sinne
08.30 Frukost
9.30 – 11.00 Gemensam aktivitet
Utcheckning senast kl 11.00 – avfärd när du vill
Ta med:
Egen yogamatta (lånemattor finns även på plats).
Penna och anteckningsbok.
Ta med mjuka, bekväma kläder för yoga, relax och mys samt badkläder.
Ta med arbetsverktyg om du vill så går det fint att vara kvar på plats och arbeta på distans i de vackra konferensrummen hela måndagen.
Pris: 2600 kr
Medlemspris Hagabadetmedlem: 10 % rabatt mot uppvisande av medlemskort.
